HIIT

Le HIIT offre bien plus qu’une simple séance d’entraînement. En sollicitant intensément votre corps, il déclenche la libération d’endorphines, les hormones du bonheur. Cette méthode d’entraînement efficace vous permet non seulement de brûler des calories, mais aussi de renforcer votre mental. L’aspect varié des exercices stimule votre cerveau, favorisant ainsi la concentration et la réactivité.