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Posture du corbeau en yoga : bienfaits et astuces Sommaire Qu’est-ce que la posture du corbeau ? La posture du corbeau, ou Bakasana, est un exercice d’équilibre des membres supérieurs qui met au défi et renforce la force du haut du corps, la stabilité du tronc et la concentration. Cette posture est une passerelle vers… Continue reading Posture du corbeau en yoga: bienfaits et astuces

Techniques de Respiration et Pranayamas Sommaire Art de Respirer au yoga : La Respiration Consciente et ses Bienfaits   Lors de nos premiers cours de yoga, on se rend rapidement compte que la respiration occupe une place centrale et la respiration est bien plus qu’un mécanisme physiologique. En effet, c’est l’élément fondamental dans la pratique… Continue reading Techniques de Respiration et Pranayamas