Sommaire En sanskrit, nidra signifie « sommeil ». Ce yoga doux et relaxant ne nécessite aucun effort physique. Il s’agit d’une méditation guidée, pratiquée en position allongée, visant le lâcher-prise immédiat et le relâchement total. Pour qui ? Il peut se pratiquer par tous étant donné que c’est un yoga qui n’intègre aucune activité physique. Comment ça se pratique ?… Continue reading Yoga Nidra
Category: Yoga
Yin Yoga
Le Yin Yoga Sommaire Nous allons vous présenter le Hatha Yoga. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Yin Yoga Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est un yoga restauratif, popularisé par Paul Grilley dans les années 1990, mêle postures classiques et méditation pour créer une pratique douce favorisant le lâcher-prise et la relaxation… Continue reading Yin Yoga
Yoga Ashtanga
Le Yoga Ashtanga Sommaire Nous allons vous présenter le Yoga Ashtanga. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Yoga Ashtanga Qu’est-ce que le Yoga Ashtanga ? L’Ashtanga, un yoga dynamique initié par Pattabhi Jois en Inde et popularisé dans les années 1970 en Occident, se distingue par des séries d’asanas… Continue reading Yoga Ashtanga
Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini Sommaire Nous allons vous présenter le Yoga Kundalini. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Yoga Kundalini Qu’est-ce que le Yoga Kundalini ? La Kundalini, forme de yoga hautement structurée, méthodique et puissante, a pour objectif de stimuler l’énergie vitale, le Prana, à travers une transformation intérieure. Selon la… Continue reading Yoga Kundalini
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga Sommaire Nous allons vous présenter le Vinyasa Yoga. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Vinyasa Yoga Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ? Le Vinyasa, dérivé de l’Ashtanga, se caractérise par l’enchaînement de séries de postures dans un ordre plus flexible, favorisant une synchronisation entre la respiration et le mouvement.… Continue reading Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga Sommaire Nous allons vous présenter le Hatha Yoga. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Hatha Yoga Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus répandu en Occident, basée sur des postures physiques (asanas) et des exercices de respiration (Pranayama).… Continue reading Hatha Yoga
Testez les cours de yoga Iyengar !
Testez les cours de yoga Iyengar ! Sommaire Bienvenue dans le monde fascinant du yoga Iyengar avec Togever. Ce type de yoga est adapté à tous (alors oui, l’image peut faire peur mais on vous assure qu’ils existent des positions plus faciles 😆). Le Yoga Iyengar il apporte des bénéfices physiques et mentaux uniques en… Continue reading Testez les cours de yoga Iyengar !
Yoga prénatal : Bienfaits et Conseils pour Mamans
Yoga prénatal : Bienfaits et Conseils pour Mamans Sommaire Le yoga prénatal est hautement recommandé par les spécialistes pour les femmes enceintes. Il offre pléthore d’avantages, à la fois physiques et mentaux. Grâce à des exercices doux et adaptés, le bien-être prénatal est grandement amélioré. Ces mouvements répondent aux besoins spécifiques des futures mamans.… Continue reading Yoga prénatal : Bienfaits et Conseils pour Mamans
Les différents types de yoga
Les Différents Types De Yoga Sommaire Nous allons vous présenter les différents types de yoga. Vous découvrirez quelques surprises auxquelles vous ne vous attendiez pas. Laissez-vous aller et bonne lecture ! Hatha Yoga Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus répandu en Occident, basée sur des postures physiques (asanas) et des… Continue reading Les différents types de yoga
Yoga et mal de dos
Yoga et mal de dos Sommaire Yoga pour soulager les maux de dos de manière naturelle 🧘♀️ Si vous avez mal au dos, le yoga thérapeutique peut être la clé pour vous. Il vous permet de retrouver souplesse et santé de votre dos. Les postures de yoga pour le dos, les étirements spécifiques, et… Continue reading Yoga et mal de dos
