Category: Sport

Découvrez les Bienfaits des Cours de Hatha Yoga : Votre Guide Complet pour une Pratique Épanouissante Qu’est-ce que le Hatha yoga ? C’est une question que beaucoup de gens se posent. Le Hatha yoga est l’une des formes de yoga les plus populaires et il existe de nombreux styles différents. De plus en plus de… Continue reading Cours de hatha yoga débutant

Kundalini yoga postures : guide essentiel 🧘 Le Kundalini yoga est une forme de yoga qui implique des exercices de respiration et des poses répétitives. Son but est d’activer votre énergie Kundalini, ou shakti. Il s’agit d’une énergie spirituelle qui serait située à la base de votre colonne vertébrale. Lorsque le Kundalini yoga éveille cette… Continue reading Kundalini yoga postures: guide essentiel

Mieux dormir avec le yoga nidra 😴 La pratique du yoga ne se résume pas à des postures physiques et à des postures sur la tête. Si vous débutez dans cette pratique ancestrale, vous allez vous régaler ! Le yoga nidra, souvent appelé « sommeil yogique », est une pratique profondément relaxante et méditative qui… Continue reading Mieux dormir avec le yoga nidra

Le Yoga Aérien : Une Expérience Unique de Bien-être et de Liberté Sommaire Qu’est-ce que le Yoga Aérien ? Le yoga aérien est un type de yoga qui utilise un hamac ou une balançoire de yoga pour permettre aux pratiquants d’effectuer des postures qu’ils ne pourraient pas facilement réaliser sur un tapis de yoga. Il… Continue reading Yoga aérien pour débutants

Le SUP Yoga : Une Expérience Unique de Bien-être sur l’Eau Sommaire Qu’est-ce que le SUP Yoga ? Le SUP yoga, également appelé yoga paddle, est une forme de yoga pratiquée sur une planche paddle flottant sur l’eau. Cette discipline unique combine les postures traditionnelles du yoga avec les défis d’équilibre inhérents au paddle. Au… Continue reading Découvrez le Sup Yoga: équilibre et forces

Le Power Yoga : Une Pratique Dynamique pour Corps et Esprit Il existe de nombreuses formes de yoga qui procurent divers bienfaits mentaux et physiques. Le power yoga est un style de yoga qui prend de plus en plus d’ampleur au fil des années, c’est un style beaucoup plus exigeant, intense et dynamique que d’autres… Continue reading Le Power Yoga pour renforcer corps et esprit

Les secrets pour bien réaliser la posture du chien tête en bas Sommaire En quelques mots Le chien tête en bas, autrement dit en sanskrit ‘’Adho Mukha Svanasana’’ est un des grands classiques du Yoga. Adho signifie « vers le bas », Mukha le « museau » et « Svana » le chien. Pratiqué régulièrement,… Continue reading Les secrets pour bien réaliser la posture du chien tête en bas